Receitas de Sucos para se Hidratar na Quarentena

Receitas fáceis para a quarentena: confira 4 sucos simples e naturais

Sucos Funcionais

Receitas do 'É de Casa' funcionam para melhorar o metabolismo, diminuir a ansiedade, amenizar a fome e aumentar a disposição

Ingredientes - Suco para aumentar o metabolismo

• 200 mililitros de chá verde gelado ou água
• 6 morangos
• Suco de 1 limão
• Meia colher de chá ou 3 gramas de pimenta dedo de moça 
• Meia colher de chá de canela
• 1 pedaço pequeno ou 10 gramas de gengibre 

Modo de Preparo - Suco para aumentar o metabolismo

1. No liquidificador, coloque o chá verde ou água, os morangos, o suco de limão, a pimenta dedo de moça, a canela, o gengibre e bata bem por mais ou menos 5 minutos. Transfira para um copo e sirva.

2. Ingredientes - Suco para diminuir a ansiedade
   • 200 mililitros de água de coco ou água
   • Polpa de 1 maracujá
   • 1 banana prata média congelada cortada em pedaços médios
   • Meia colher de chá de açafrão em pó
   • 1 pitada de pimenta do reino moída
   Modo de Preparo - Suco para diminuir a ansiedade
   1. No liquidificador, coloque a água ou água de coco, a polpa de maracujá, a banana, o açafrão, a pimenta-do-reino e bata por mais ou menos 5 minutos. Transfira para um copo e sirva. 
   Ingredientes - Suco para amenizar a fome
   • 250 mililitros de água de coco ou água
   • 1 goiaba cortada em 4 partes
   • 1 colher de chá de agar agar
   • 1 colher de sopa de chia
   • 1 folha de couve rasgada sem o talo
   • Folhas de hortelã a gosto
   Modo de Preparo - Suco para amenizar a fome
   1. No liquidificador, coloque a água ou água de coco, a goiaba, o agar agar, a chia, a folha de couve, a hortelã e bata por mais ou menos 5 minutos. Passe em uma peneira, despreze o que ficar na peneira e sirva o suco peneirado.
   Ingredientes - Suco para aumentar a disposição
   • 200 mililitros de água de coco ou água
   • Suco de 1 laranja 
   • Meia colher de chá de guaraná em pó
   • 2 tâmaras sem caroço
   • Meia beterraba descascada cortada em pedaços médios
   Modo de Preparo - Suco para aumentar a disposição
   1. No liquidificador, coloque a água ou água de coco, o suco de laranja, o guaraná em pó, as tâmaras, a beterraba e bata bem por mais ou menos 5 minutos. Transfira para um copo e sirva.