Acrobacia na
prática - Cambalhota/rolamento
Antes de iniciar qualquer atividade física não se esqueça de
fazer aquecimento e alongamento do corpo. Isto é muito importante para evitar lesões.
Quando iniciamos o movimento da cambalhota ou rolamento nos
posicionamos no colchonete ou outra superfície. Primeiro agachamos encostando o
“bumbum” nos calcanhares e o queixo encostado sobre o peito. Colocamos as mãos
adiante do corpo e executamos o movimento.
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