Bom dia ,ótima semana a todos ,vamos de aula prática,lembrando que sempre devemos iniciar o treino (aula)com alongamentos e exercícios ,os quais esterei incluindo aos poucos,postarei o que for mais nescessário pra ajudar meus pequenos ,e jamais esqueçam de brincar de capoeira ,mais tarde postarei um video,e usem a marcação da ginga,assim como na foto abaixo,beijinhos💋
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