Antes de executar os movimentos da estrelinha é fundamental que se faça um aquecimento e em seguida um alongamento. Isto se faz bastante necessário, pois vai preperar o nosso corpo para a atividade, tornando o movimento mais agradável e evitando lesões. Antes de desenvolver a atividade reveja o passo-a-passo da aula anterior.
Estrelinha na prática
Antes de executar os movimentos da estrelinha é fundamental que se faça um aquecimento e em seguida um alongamento. Isto se faz bastante necessário, pois vai preperar o nosso corpo para a atividade, tornando o movimento mais agradável e evitando lesões. Antes de desenvolver a atividade reveja o passo-a-passo da aula anterior.
Antes de executar os movimentos da estrelinha é fundamental que se faça um aquecimento e em seguida um alongamento. Isto se faz bastante necessário, pois vai preperar o nosso corpo para a atividade, tornando o movimento mais agradável e evitando lesões. Antes de desenvolver a atividade reveja o passo-a-passo da aula anterior.
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